בקלה בסגנון ספרדי במרק עגבניות

בקלה בסגנון ספרדי במרק עגבניות נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 342 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרק עוף דל נתרן, קורנית sprig, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בקלה בסגנון ספרדי ב צ'וריסו-מרק עגבניות, מרק עגבניות וכוסברה בסגנון כפרי, ו Pan con Tomate (טוסט בסגנון ספרדי עם עגבניות) (מתכונים דומים).