בקלה ושומר צלויים במחבת עם קוסקוס תרד

בקלה קלוי פאן ושומר עם קוסקוס תרד הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל כשר, תרד שטוח עלה, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו קוסקוס שום קלוי עם עגבניות, שמיר, בצל ותרד (מתכונים דומים).