קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות90
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
בקלה צרובה עם Chard ושקדים שוויצרי
בקלה צרוב עם Chard שוויצרי ושקדים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פילה בקלה, צ'ארד שוויצרי, חומץ שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השקדים רסיסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד Ganache אבוקדו כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו Chard שוויצרי עם צימוקים ושקדים, Chard Pesto שוויצרי עם שקדים פקורינו, ו Chard שוויצרי עם לימון, שקדים וצימוקים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים 2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'2
הוסף שקדים למחבת; לבשל 2 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'3
מעבירים לקערה קטנה עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו![Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות]()
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
הסוכריות של Peachie-o4
מפזרים שקדים עם 1/4 כפית פפריקה, ערבוב למעיל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
נוזל-אונקיות מים טריים5
להוסיף שום למחבת; לבשל 1 דקה או עד הזהב, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'6
להוסיף 3 1/3 כוסות chard למחבת; לבשל 1 1/2 דקות או עד נבול, ערבוב כל הזמן. חזור על הליך 2 פעמים עם שאר chard. מערבבים 1/2 כפית מלח; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד מכרז. מערבבים בחומץ.
מרכיבים שתצטרך![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![Chard שוויצרי]()
Chard שוויצרי![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
Chard שוויצרי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'7
הסר מחבת; לנגב מחבת עם מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו![8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה]()
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיהפקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'8
מפזרים דגים באופן שווה עם 1 כפית פפריקה הנותרים ונותר 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
נוזל-אונקיות מים טריים
ממתק תמנון בריט5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות9
מחממים 2 כפיות שמן זית במחבת על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'ציוד
מרכיבים
680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים]()
חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים2![שיני שום, פרוסות דק]()
שיני שום, פרוסות דק1חתיכות טופי הית' בר![פפריקה הונגרית מתוקה, מחולקת]()
פפריקה הונגרית מתוקה, מחולקת4חתיכות טופי הית' בר![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1חתיכות טופי הית' בר![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק0חתיכות טופי הית' בר![חומץ שרי]()
חומץ שרי32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שקדים חתוכים]()
שקדים חתוכים2בצל צהוב בינוני, קצוץ![פרוס דק קצוץ chard שוויצרי (כ 2 צרורות)]()
פרוס דק קצוץ chard שוויצרי (כ 2 צרורות)
חצי שקית גודל 41 שרימפס מבושלים ומקולפים2
שיני שום, פרוסות דק1חתיכות טופי הית' בר
פפריקה הונגרית מתוקה, מחולקת4חתיכות טופי הית' בר
שמן זית, מחולק1חתיכות טופי הית' בר
מלח, מחולק0חתיכות טופי הית' בר
חומץ שרי32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שקדים חתוכים2בצל צהוב בינוני, קצוץ
פרוס דק קצוץ chard שוויצרי (כ 2 צרורות)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
בקלה בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
