בקלה תירס פיקנטי (קל יותר )

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בקלה תירס פיקנטי (קל יותר ). מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו בקלה, אבקת שום, מוצר ביצה ללא כולסטרול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו בקלה קמח תירס מתובל, בייקון פיקנטי מצופה קמח תירס, ו שפמנון מתובל מצופה בקמח תירס (מתכונים דומים).