בקר וקשיו מוקפץ

זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא בצלים ירוקים, ציר עוף, סטייקים מסוג ג'י ראמפ, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, בקר וברוקולי מוקפץ, ו קל בשר בקר וברוקולי עם בשר צבי מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).