בקר טאקו אורז מחבת
מחבת בקר טאקו אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 364 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם מים, שמנת, בשר טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. נסו בקר טאקו אורז מחבת, מחבת טאקו בקר, ו מחבת טאקו בקר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 10 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חום; לנקז.
מערבבים בתערובת תיבול טאקו, מים, סלסה ותירס.
חום לרתיחה; מערבבים באורז. מרתיחים 1 דקה; להסיר מהחום. כיסוי; בואו לעמוד 8 דקות.
תערובת אורז מוך עם מזלג; מפזרים גבינה. כיסוי; תן לעמוד 1 עד 2 דקות או עד גבינה מותכת.
מפזרים חסה סביב קצה המחבת; מפזרים עגבניות במעגל ליד חסה.