מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות22
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין

בקר לו מיין

בקר לו מיין
בשר בקר Lo מיין יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 556 קלוריות. אם יש לכם אטריות סובה, גזר, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה מעולה. נסו בקר לו מיין, בשר בקר דל שומן מיין, ו בקר לו מיין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות סובה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
2
בינתיים, לחמם את שמן שומשום במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים ג ' ינג ' ר ושום ו לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים בשר בקר, בצל ירוק, אפונה הצמד וגזר ו לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים מרק ורוטב סויה ומביאים לרתיחה ומבשלים 5 דקות, עד שהגזר רך.
מרכיבים שתצטרך
6
מסננים אטריות ומוסיפים לרוטב. לזרוק יחד עם כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מהפך קטיפה שרימפס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים