בקר מנדרינה מערבבים ומטגנים עם פלפלים

בקר מנדרינה מערבבים ומטגנים עם פלפלים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 565 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-45 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שורש ג'ינג'ר, פלפל, מנדרינות מפלורידה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו בקר מהיר מוקפץ עם פלפלים, בקר מהיר מוקפץ עם פלפלים, ו בקר מוקפץ עם ברוקולי ופלפלים (מתכונים דומים).