בקר מפולפל וסלט שני תפוחי אדמה
בשר מפולפל וסלט שני תפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מיץ לימון, שמן זית, בטטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 84% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: טונה מפולפלת עם סלט תפוחי אדמה מקורר, תפוחי אדמה & chorizo פיצה לחמים עם סלט עגבניות מפולפל, ו רוסטביף מפולפל.
הוראות
שלב תפוחי אדמה, 1 כף שמן, ו 1/4 כפית מלח על גיליון אפייה מצופה ספריי בישול; לזרוק היטב מעיל.
אופים ב 450 במשך 30 דקות או עד מכרז.
מניחים תפוחי אדמה בקערה גדולה.
להוסיף סטייק צלוי בסיסי בצל ירוק; לזרוק לשלב.
שלב הנותרים 1 כף שמן, נשאר 1/4 כפית מלח, מיץ, ופלפלים, ערבוב עם מקצף.
טפטוף על תערובת תפוחי אדמה; לזרוק בעדינות מעיל. כיסוי וצינה.