צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? בר Birdseed ניו זילנד יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 4580 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 326 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חמאה, אגוזים, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי חמניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה ללא ביצים, איך להכין לחם בננה טבעוני כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: לחם זרעי ציפורים, ניו זילנד פבלובה, ו ניו זילנד Trampers לערבב.