קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

בראוניז בננה קלים

בראוניז בננה קלים
עוגיות בננה קלות יכולות להיות הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, חמאה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 11%. מתכונים דומים: בראוניז בננה עם ציפוי בננה חמאת בוטנים, עוגת בננה קלה עם ציפוי בננה קצפת, ו בראוניז בננה דל שומן.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). גריז מחבת מרובע 8 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
הסר מהחום, להוסיף שבבים, ומערבבים עד מותך. להפריש להתקרר במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
4
מקציפים קלות את הביצה בקערה בינונית. מערבבים את הסוכר החום, בננה, וניל, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
ונילוניל
בננהבננה
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
יוצקים את תערובת השוקולד המומסת לתערובת הבננה, ומערבבים עד לשלב טוב.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
בננהבננה
6
מוסיף את הקמח, ערבוב רק עד incorporated.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
7
מורחים את הבלילה למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס ליד המרכז יוצא עם פירורים לחים, כ -30 דקות. אל תאפי יותר מדי.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
9
הסר, ומחבת מגניב על מתלה חוט לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת