בראוניס פאדג'י ללא אשמה
צריך קינוח צמחוני? בראוניס פאדג'י ללא אשמה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 107 קלוריות. גשו לסופר וקנו חלב, קמח, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. . מתכונים דומים: 3-מרכיב בראוניז ללא אשמה, עוגיות Fudgy: ללא גלוטן עם אפשרויות Paleo ו ביצה חינם, ו בראוניז ללא גלוטן Fudgy.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). קו 8 אינץ ' צלחת אפייה מרובעת עם קלף.
מערבבים קמח, 1/4 אבקת קקאו כוס, סוכר, ואבקת אפייה יחד בקערה.
להקציף חלב, רסק תפוחים, ותמצית וניל יחד בקערה קטנה; לשפוך לתוך תערובת קמח ומערבבים עם מזלג עד רק בשילוב לתוך הבלילה.
מורחים את הבלילה לתחתית של תבנית אפייה מוכנה.
לטאטא סוכר חום, נשאר 1/4 כוס אבקת קקאו, ומים חמים יחד בקערה עד הסוכר והקקאו להתמוסס; לשפוך על הבלילה בתבנית האפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד העליון יבש ואת הקצוות החלו למשוך מן הצדדים של המחבת, כ 40 דקות; בראוניז מגניב מעט במחבת לפני חיתוך כדי לשרת.