קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

ברביקיו-כריכי בשר

ברביקיו-כריכי בשר
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי בשר על האש יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 538 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם רוטב ברביקיו בבקבוק, צלי צ'אק עצמות, לחמניות המבורגר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. עם כפית ציון 61% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כריכי בשר צלויים, כריכי בשר צלויים, ו כריכי בשר צלויים.

הוראות

1
לקצץ שומן מבשר, לחתוך לקוביות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
מניחים בשר בקר בבישול איטי חשמלי; מערבבים בצל ורוטב ברביקיו. מכסים עם מכסה; מבשלים על הגדרת חום נמוך במשך 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
3
הסר בשר ובצל מ מבשל איטי עם כפית מחוררת. תערובת בשר גורס עם 2 מזלגות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
4
מערבבים עמילן תירס ומים, ומוסיפים תערובת קורנפלור לתערובת רוטב ברביקיו בבישול איטי, ערבוב טוב. מכסים עם מכסה, ומבשלים על הגדרת חום גבוהה במשך 1 דקה. להחזיר את תערובת הבשר הגרוס לבישול איטי; לכסות ולבשל 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
5
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
6
הערה: אתה יכול להקפיא את תערובת ברביקיו-בשר במיכל אטום עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות