קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

ברוסקטה בגריל

ברוסקטה בגריל
המתכון Bruschettan בגריל מוכן בערך 20 דקות והוא בהחלט גדול טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. אתה מקבל מתאבן שמגיש 6. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. אם יש לכם בגט, שמן צמחי, עגבניות שזיפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 39% וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו ברוסקטה בגריל עם פלפלים אדומים וצהובים בגריל, שמן גורגונזולן ובזיליקום, ברוסקטה תאנה בגריל, ו ברוסקטה אספרגוס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, מערבבים שמן, בזיליקום ושום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מברשת או רסס תערובת שמן על הצדדים לחתוך של לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
דַק-דַק-
3
בזהירות מברשת מתלה גריל עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מניחים לחם על גריל מעל חום בינוני. קוק חשף 4 עד 6 דקות, מפנה פעם אחת, עד חום זהוב. למעלה עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)