ברוקולי Rabe עם אנשובי ופירורי לחם

ברוקולי Rabe עם אנשובי ופירורי לחם עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 94 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, מיץ לימון, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ברוקולי Rabe עם שום ואנשובי, Gemelli עם ברוקולי Rabe ו אנשובי, ו ברוקולי רב עם עגבניות, אנשובי וספגטי.