ברוקולי בוטנים פריכים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי בוטנים פריכים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 158 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בוטנים קלויים, בצל ירוק, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. מתכון זה מ redbookmag.com יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: פריך חמאת בוטנים פלדה לחתוך שיבולת שועל + שמח לאומי בוטנים יום, סלט ברוקולי פריך, ו זריקת ברוקולי פריך.