ברוקולי בקר

ברוקולי בקר הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 478 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ג'ינג'ר, ברוקולי, ציר עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בעמילן תפוחי אדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חומיות ללא אלרגן כקינוח. מתכונים דומים: ברוקולי בקר, עוגת בקר ברוקולי, ו הטוב ביותר בשר בקר וברוקולי.