ברוקולי וגזר עם שקדים קלויים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי וגזר עם שקדים קלויים. מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו בצלצלים, מלאי הודו, פרחי ברוקולי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי וגזר גמדי עם שקדים קלויים, ברוקולי וטופו מוקפץ עם שקדים קלויים, ו שרימפס וברוקולי מטוגן אורז עם שקדים קלויים.