ברוקולי ומרק אורז

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? ברוקולי ומרק אורז יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך מלח ופלפל, אורז, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: מרק ברוקולי אורז בר, מרק ברוקולי אורז בר, ו ברוקולי-מרק אורז עוף.