קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

ברוקולי ומרק גבינת בירה

ברוקולי ומרק גבינת בירה
ברוקולי ומרק גבינת בירה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 406 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פופקורן, חרדל, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו ברוקולי בירה גבינה מרק, ברוקולי בירה גבינה מרק, ו ברוקולי גבינת בירה (ומרק עוף) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ברוקולי לפי הוראות החבילה, באמצעות סיר 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
בקערה קטנה, לשלב 1/2 כוס חלב וקמח; מערבבים עם חוט לטאטא עד מעורבב היטב. מערבבים לתוך ברוקולי בסיר.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להוסיף הנותרים 2 1/2 כוסות חלב, מלח שום, חרדל יבש ופלפל; לערבב היטב. מבשלים ומערבבים על חום בינוני עד מבעבע ועבה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
4
מוסיפים גבינה; מבשלים 2 עד 3 דקות או עד נמס וחלק, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
מוסיפים בירה; מבשלים עד מחומם היטב, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
שקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרםשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם
6
מקשטים עם פופקורן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני