ברוקולי ומרק עוף עם אטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי מרק עוף אטריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 363 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, ברוקולי florets, פטריות מראשוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ברוקולי & מרק אטריות עוף, ברוקולי ומרק עוף עם אטריות, ו מרק אטריות ברוקולי ועוף (אור בישול, מרץ 2009) (מתכונים דומים).