ברוקולי חזיר קיש

המתכון ברוקולי חזיר קיש יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-1 שעה ו 15 דקות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1591 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 92 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב, בצל ירוק, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. מתכונים דומים: ברוקולי קיש, קיש חזיר וברוקולי, ו ברוקולי קיש.