קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות77
מגזין

ברוקולי טהור של החיך הכסוף עם קרם פרש

ברוקולי טהור של החיך הכסוף עם קרם פרש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל את ברוקולי פריך של החיך הכסוף עם קרם פרש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 266 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לך לחנות ותביא פלפל, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, קרם פרש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב creme fraiche אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אפרסק וקרם פרש כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לחם בננה חיך כסף, עוף מרבלה - כסף חיך ספר בישול, ו לחם התירס של החך הכסוף ממולא עם תפוחים, צמחוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוצצים את הברוקולי, משאירים 8 פרחים קטנים שלמים, ושופכים את הברוקולי הקצוץ ופרחים שלמים ל-4 ליטרים של מים מלוחים רותחים. לבשל עד רק מכרז, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
להעביר את הברוקולי, הזמנת 8 פרחים, למעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
הוסף את קרם fraîche ו מחית ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
4
מחממים התנור ל 177°.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5
לגרד את מחית לתוך קערה ומערבבים את שמנת חמוצה, Parmigiano-רג ' יאנו, אגוז מוסקט, פלפל, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
6
מערבבים היטב.
7
תל בתוך צלחת הגשה חסינת נשימה, מנוקד בחמאה. ואופים עד שפרה רותח, 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
8
מקשטים עם פרחים שמורים ומגישים מיד.