ברוקולי טהור של החיך הכסוף עם קרם פרש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל את ברוקולי פריך של החיך הכסוף עם קרם פרש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 266 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לך לחנות ותביא פלפל, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, קרם פרש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב creme fraiche אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אפרסק וקרם פרש כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לחם בננה חיך כסף, עוף מרבלה - כסף חיך ספר בישול, ו לחם התירס של החך הכסוף ממולא עם תפוחים, צמחוני (מתכונים דומים).
הוראות
קוצצים את הברוקולי, משאירים 8 פרחים קטנים שלמים, ושופכים את הברוקולי הקצוץ ופרחים שלמים ל-4 ליטרים של מים מלוחים רותחים. לבשל עד רק מכרז, על 8 דקות.
להעביר את הברוקולי, הזמנת 8 פרחים, למעבד מזון.
הוסף את קרם fraîche ו מחית ביסודיות.
לגרד את מחית לתוך קערה ומערבבים את שמנת חמוצה, Parmigiano-רג ' יאנו, אגוז מוסקט, פלפל, ומלח.
תל בתוך צלחת הגשה חסינת נשימה, מנוקד בחמאה. ואופים עד שפרה רותח, 25 דקות.
מקשטים עם פרחים שמורים ומגישים מיד.