ברוקולי מאודה ותירס עם מרז'ורם

ברוקולי מאודה ותירס עם Marjoram נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. לכי לחנות וקחי ברוקולי, תירס, אזובית, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו תירס מיורן בגריל, סלט עגבניות ותירס עם מרז'ורם, ו ברוקולי מאודה (מתכונים דומים).