ברוקולי עם חמאת צ'יפוטלה כתומה
ברוקולי עם חמאת צ'יפוטלה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. אם יש לך פרחי ברוקולי, חמאה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו ברוקולי צלוי עם חמאת צ'יפוטלה כתומה, Chipotle-ברוקולי כתום וטופו, ו ברוקולי בגריל עם צ'יפוטלה-חמאת ליים וקסו פרסקו (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 232°. במחבת חצי גיליון ungreased 17x12 אינץ', לזרוק ברוקולי ושמן עד ברוקולי מצופה היטב. סדר ברוקולי בשכבה אחת במחבת.
הצלי חשף 15 עד 17 דקות או עד פריך במכרז.
בקערה הגשה, מערבבים חמאה, קליפת תפוז, צ 'יפוטלה צ' ילה ומלח עד מעורבב.
מוסיף ברוקולי קלוי; לזרוק למעיל.