קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

ברוקולי עם חמאת צ'יפוטלה כתומה

ברוקולי עם חמאת צ'יפוטלה כתומה
ברוקולי עם חמאת צ'יפוטלה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. אם יש לך פרחי ברוקולי, חמאה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו ברוקולי צלוי עם חמאת צ'יפוטלה כתומה, Chipotle-ברוקולי כתום וטופו, ו ברוקולי בגריל עם צ'יפוטלה-חמאת ליים וקסו פרסקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 232°. במחבת חצי גיליון ungreased 17x12 אינץ', לזרוק ברוקולי ושמן עד ברוקולי מצופה היטב. סדר ברוקולי בשכבה אחת במחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הצלי חשף 15 עד 17 דקות או עד פריך במכרז.
3
בקערה הגשה, מערבבים חמאה, קליפת תפוז, צ 'יפוטלה צ' ילה ומלח עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיף ברוקולי קלוי; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
5
מגישים חם.