קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות85
מגזין

ברוקולי עם קרם כתום

ברוקולי עם קרם כתום
ברוקולי עם קרם כתום דורש כ 15 דקות מתחילתו ועד סופו. זה מנות ראשונות יש 99 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לך טימין או, מלח, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. עם כפית ציון 75%, המנה הזו טובה. נסו קאפקייק פרג מנומנם כתום עם ציפוי גבינת שמנת כתומה ממוסמרת, בומבולוני בניחוח תפוז עם קרם מאפה ורוטב טבילה של תפוז שוקולד, ו סקונס קרם דובדבן-כתום עם רוטב קרמל כתום דם עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים ברוקולי בסל קיטור מעל 1 אינץ'. של מים רותחים בסיר. מכסים ומאדים במשך 5-8 דקות או עד שהם רכים פריכים. בינתיים, בסיר קטן, שלבו את גבינת השמנת, החלב, הטימין, המלח וקליפת התפוז. מבשלים ומערבבים על אש בינונית-נמוכה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה מיץ תפוזים עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
אבקת ג'לטין חמוציותאבקת ג'לטין חמוציות
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מניחים ברוקולי בכלי הגשה; מעל קרם תפוזים ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק