ברוקולי עם רוטב כתום

ברוקולי עם רוטב כתום נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך ספירס ברוקולי, תפוז בטבור, קורנפלור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי עם רוטב כתום, ברוקולי עם רוטב כתום, ו ברוקולי עם רוטב כתום.