קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

ברוקולי פסטה לאפות

ברוקולי פסטה לאפות
מאפה פסטה ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 709 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-417 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש אבקת חרדל, שיני שום, עלי דפנה, ופסטה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מצוין. ברוקולי ופסטה אופים, טונה וברוקולי פסטה אופים, ו בשר חזיר וברוקולי פסטה אופים דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
להביא את החלב, שום ועלי דפנה לרתיחה בסיר קטן, ואז להסיר מהחום ולהשאיר להחדיר. לבשל את הפסטה אל דנטה בעקבות הוראות חבילה (אם אתה מקפיא, לבשל 1 דקות פחות), הוספת ברוקולי עבור 2 דקות הסופי.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
ניקוז.
3
מסננים את החלב לתוך כד.
מרכיבים שתצטרך
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
4
מחממים את החמאה במחבת עד הקצפה ואז מערבבים את הקמח במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים את החלב קצת בכל פעם, ערבוב או לטאטא כל הזמן כדי להסיר כל גושים. בועה עבור 1-2 דקות, ערבוב כל הזמן עד שיש לך רוטב עבה, ללא גוש.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
6
הסר מהחום ומערבבים קצת אגוז מוסקט, אבקת חרדל, פטרוזיליה, שלושה רבעים של הגבינה והתיבול.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
7
שלב עם פסטה ברוקולי ולהעביר אחד גדול, או בודדים, מנות עמידות בחום. לפזר על הגבינה הנותרים מגניב להקפיא עד שלושה חודשים, או לחמם את הגריל גבוה לבשל 2-3 דקות עד הזהב מבעבע. אם קפוא, להפשיר במקרר לילה, ואז לבשל ב 200c / 180c מאוורר / גז 6 במשך 30-40 דקות עד צנרת חם.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות