קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

ברוקולי פסטה לאפות

ברוקולי פסטה לאפות
מאפה פסטה ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 709 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-417 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש אבקת חרדל, שיני שום, עלי דפנה, ופסטה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מצוין. ברוקולי ופסטה אופים, טונה וברוקולי פסטה אופים, ו בשר חזיר וברוקולי פסטה אופים דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
להביא את החלב, שום ועלי דפנה לרתיחה בסיר קטן, ואז להסיר מהחום ולהשאיר להחדיר. לבשל את הפסטה אל דנטה בעקבות הוראות חבילה (אם אתה מקפיא, לבשל 1 דקות פחות), הוספת ברוקולי עבור 2 דקות הסופי.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
ניקוז.
3
מסננים את החלב לתוך כד.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
4
מחממים את החמאה במחבת עד הקצפה ואז מערבבים את הקמח במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מוסיפים את החלב קצת בכל פעם, ערבוב או לטאטא כל הזמן כדי להסיר כל גושים. בועה עבור 1-2 דקות, ערבוב כל הזמן עד שיש לך רוטב עבה, ללא גוש.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
6
הסר מהחום ומערבבים קצת אגוז מוסקט, אבקת חרדל, פטרוזיליה, שלושה רבעים של הגבינה והתיבול.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
7
שלב עם פסטה ברוקולי ולהעביר אחד גדול, או בודדים, מנות עמידות בחום. לפזר על הגבינה הנותרים מגניב להקפיא עד שלושה חודשים, או לחמם את הגריל גבוה לבשל 2-3 דקות עד הזהב מבעבע. אם קפוא, להפשיר במקרר לילה, ואז לבשל ב 200c / 180c מאוורר / גז 6 במשך 30-40 דקות עד צנרת חם.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו