ברוקולי, שעועית ירוקה ואורז חום כרישה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי, שעועית ירוקה כרישה אורז חום. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 803 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך ברוקולי, כרישה, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: 15 דקות אורז חום ושעועית ירוקה, סלמון בזיגוג סויה מתוק עם אורז חום אגוזים ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה עם כרישה.