קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

ברוקוליני לימון

ברוקוליני לימון
לימון Broccolini הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, broccolini, גרידת לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: ברוקוליני לימון, Buttery לימון Broccolini, ו טורקיה Marsala עם לימון Broccolini.

הוראות

1
לשטוף לקצץ את broccolini ואדים במשך 5 דקות, עד שהוא פריך עדיין במכרז.
מרכיבים שתצטרך
BroccoliniBroccolini
2
ניקוז.
3
בקערה קטנה, לטאטא יחד את השמן, גרידה, מיץ לימון, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
לטפטף את הרוטב על broccolini ולזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
BroccoliniBroccolini