ברי פשטידות

ברי פשטידות הוא צמחוני קינוח. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 30 מנות סועדים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם פטל, תותים, חלמון ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 12%. הציון הזה די גרוע. נסו ברי יד פשטידות, מיני פשטידות ברי, ו פשטידות סיר פירות יער מעורבות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בעדינות לזרוק יחד הראשון 5 מרכיבים.

גלגל 2 חתיכותקרום על משטח מקומח קלות.

חותכים קרום ל -10 סיבובים בעזרת חותך עגול בגודל 4 אינץ'. להשתלב 10 בקלילות משומן 3-אינץ מחורץ טארט מחבתות; לחץ לתוך קצוות. כפית תערובת ברי לתוך מחבתות; נקודה עם חמאה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ענבים אדומים ללא גרעינים

לפרוש הנותרים 2 חתיכותקרום על משטח מקומח קלות.

חותכים לסיבובים של 10 (4 אינץ').

חותכים 3 (1 אינץ') כוכבים מלמעלה של כל סיבוב.

מניחים סיבובים מעל מילוי בכל תבנית טארט; לחץ לקצוות מחורצים כדי לאטום. למעלה כל טארט עם 3 כוכבים, משאיר מגזרות פתוח קיטור לברוח. להקפיא פשטידות על רדיד אלומיניום מצופה 15-איקס 10 אינץ ' ג ' לי רול פאן 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גליל פירות