קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

ברי רום פונץ

ברי רום פונץ
פונץ ' רום ברי עשוי להיות מה שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רום, תמצית vanillan, כתום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו ברי רום פונץ, פאנץ ' ברי נוצץ, ו ברי מרי פאנץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 2/3 כוס מים וסוכר לרתיחה בסיר בינוני, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום; סירופ מגניב לחלוטין. פירה 2 כוסות פטל במעבד.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
3
יוצקים מחית דרך מסננת משובחת להגדיר על סיר עם סירופ. לחץ על מוצקים כדי לחלץ נוזל רב ככל האפשר; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
4
מערבבים מיץ תפוזים, הבא 6 מרכיבים, 1 כוס פירות יער, סירופ פטל בקערת זכוכית. כיסוי; צמרמורת לפחות 4 שעות ועד 1 יום. מסננים לתוך כד.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מגישים אגרוף על קרח.
מרכיבים שתצטרך
אגרוףאגרוף
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט