קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברי שיבולת שועל

ברי שיבולת שועל
Barry Oat Bars היא תוספת שמגישה 9. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-11 גרם שומן. תמורת 71 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אוכמניות, שימור פטל, שיבולת שועל לבישול מהיר ומלח. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 19%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו קראמבל שיבולת שועל עם פירות יער מאוד, שייק שיבולת שועל ברי בננה ומאפינס טריפל שיבולת שועל ברי.

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את שיבולת השועל, הקמח, הסוכר החום והמלח. מערבבים פנימה חמאה עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לחץ 1-1/2 כוסות של תערובת שיבולת שועל לתוך 8 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת מצופה בספריי בישול. מורחים בזהירות שימורים על הקרום; מפזרים אוכמניות. למעלה עם תערובת שיבולת השועל הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
אופים ב-350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד להשחמה קלה. מצננים על רשת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
חותכים לברים. מקררים שאריות.