בריא & טעים: ביסקוויטים צ'דר צ' יפוטלה

בריא & טעים: ביסקוויטים צ'דר צ' יפוטלה הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 221 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 22 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. נסו לחמניות צ'יפוטלה צ' דר, צ'יפוטלה-לחמניות צ' דר, ו פשוט טעים ללא גלוטן לחמניות לימון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 ° F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

מערבבים קמח, אבקת אפייה, ומלח בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה, 2 סכינים, או מזלג עד תערובת דומה ארוחה גסה. בקערה נפרדת, לשלב שמנת חמוצה, גבינת צ 'דר, 1 כף מים, צ 'יפוטלה צ' ילה, וביצה; מערבבים לתוך מרכיבים יבשים עד רק לח. ללוש בקערה עם ידיים מקומטות קלות רק עד צורות הבצק.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר