קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות0
מגזין

בריא וטעים: עוגיות מרנג

בריא וטעים: עוגיות מרנג
בריא & טעים: עוגיות מרנג עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 14 קלוריות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. אם יש לך סוכר, מלח, תמצית מנטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: קרם מקצפת הקל והטעים ביותר, לימון מרנג פאדג': שמנת, Zesty, טעים, ו בריא & טעים: Irio.

הוראות

1
תנור חום ל 107° ו קו שני יריעות עוגיות עם רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
שימוש בדוכן
3
מיקסר או מערבל יד טוב, להכות חלבונים ביצה, מלח, קרם של טרטר על מהירות בינונית גבוהה עד פסגות רכות טופס. לאט להוסיף סוכר ולהמשיך להכות עד פסגות נוקשות טופס. (לא underbeat.) אם באמצעות תמצית וצביעת מזון, להוסיף בסוף ולהכות עוד 2 או 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיות חמאת בוטניםבצק עוגיות חמאת בוטנים
2 טיפות צבע מאכל אדום, לא חובה2 טיפות צבע מאכל אדום, לא חובה
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
תערובת כפית לתוך שקית ניילון ולסחוט את רוב האוויר.
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
5
חותכים את פינה אחת קטנה של התיק ואת הצינור בגודל עוגייה גושים של מקצפת על יריעות עוגיות, על 1 אינץ ' זה מזה. (אם נעשה נכון, העוגיות יישארו בצורות המדויקות האלה כאשר סיימו.)
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ