קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

בריא וטעים: תפוחי אדמה מתוקים צלויים בדבש

בריא וטעים: תפוחי אדמה מתוקים צלויים בדבש
בריא & טעים: תפוחי אדמה מתוקים קלויים דבש הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 289 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דבש, מיץ לימון, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 269 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו בריא וטעים: בולגור חיטה אפוי עם בטטות ושקדים, תפוחי אדמה מתוקים צלויים בדבש עם דבש-מטבל קינמון, ו תפוחי אדמה מתוקים צלויים בדבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
התאם את מתלה התנור למצב בינוני נמוך יותר וחמם מראש את התנור ל-350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
6 כפות ליקר אייריש קרים6 כפות ליקר אייריש קרים
2
מניחים תפוחי אדמה מתוקים בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
בקערה קטנה, להקציף יחד דבש, שמן זית, ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
4
יוצקים מעל בטטות ומערבבים למעייל.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
5
מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
6
אופים במשך 60 דקות או עד מכרז,ערבוב כל 15-20 דקות כדי להפיץ זיגוג שווה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
6 כפות ליקר אייריש קרים6 כפות ליקר אייריש קרים