קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

בריא יותר בתנור תפוחי אדמה קלויים

בריא יותר בתנור תפוחי אדמה קלויים
תפוחי אדמה קלויים בתנור בריאים יותר עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 385 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם תפוחי אדמה, שמן זית, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 99%. מתכונים דומים: בריא יותר קלוי שום פירה תפוחי אדמה, תפוחי אדמה קלויים בתנור, ו תפוחי אדמה קלויים בתנור.

הוראות

1
מחממים תנור ל 475 מעלות F (245 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים שמן, שום, בזיליקום, רוזמרין, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום, ומלח בקערה גדולה. לזרוק תפוחי אדמה עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
תפוח אדמהתפוח אדמה
רוזמריןרוזמרין
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
באזיל!באזיל!
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים תפוחי אדמה בשכבה אחת על מחבת צלייה או תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבת צלייהמחבת צלייה
4
צולים בתנור שחומם מראש, מסתובבים מדי פעם, עד שתפוחי אדמה חומים מכל הצדדים, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור