קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 52 דק.
מנות3
ציון בריאות94
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
מה לבשל השבוע?
המדריך האולטימטיבי להכנת רול-אפס פירות תוצרת בית משלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
בריזוטו ברווז ושעורה עם יורה חמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ריזוטו ברווז ושעורה עם יורה חמניות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה עד 145 גרם חלבון 421 גרם של שומן, וסך הכל 4972 קלוריות. מתכון זה מ theperennialplate.com יש לו 14 מעריצים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם מלח, יורה חמניות, ברווזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: חזה ללא עצמות של ברווז ברכיה, ארוחת בוקר שעורה עם בננה וגרעינים חמניות, ו אפונה יורה ( מוקפץ אפונה יורה-צ'ינג צ' ו דאו מיו).
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעורה]()
שעורה11 כף אורגנו מיובש![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)11 כף אורגנו מיובש![זרעי שומר (קלויים)]()
זרעי שומר (קלויים)4ציפורן![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג1![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט3שרימפס וורידים![שמן זית]()
שמן זית1![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת3שרימפס וורידים![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם1חבילה![יורה חמניות]()
יורה חמניות1חבילה![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז בר, שטוף היטב]()
אורז בר, שטוף היטב2![ברווזים]()
ברווזים
שעורה11 כף אורגנו מיובש
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)11 כף אורגנו מיובש
זרעי שומר (קלויים)4ציפורן
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג1
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט3שרימפס וורידים
שמן זית1
בצל קצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת3שרימפס וורידים
מלח לפי הטעם1חבילה
יורה חמניות1חבילה
2 כוסות שיני שום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שדי פסיון אם )2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז בר, שטוף היטב2ברווזיםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Spalletti Kianti D. O. C. G. (). יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
