ברים אגוז קישואים
חטיפי אגוז קישואים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 89 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם קמח, חמאה, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . עם כפית ציון של 9% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: ברים כוח תאריך ואגוזים, חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, ו ברים קישואים.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 9x13 אינץ תבנית אפייה.
ממיסים את החמאה על אש נמוכה. בקערת ערבוב גדולה, לשלב את החמאה, דבש וביצים. הכה היטב.
מערבבים את הקמח, מלח ואבקת אפייה ומערבבים היטב.
מערבבים בקישואים, תאריכים ואגוזים עד מעורבב היטב.
מורחים תערובת לתבנית אפייה ואופים במשך 25 עד 30 דקות, עד חום קל.
חותכים לחתיכות ארוכות 1 x 3 אינץ', לגלגל בסוכר ' ממתקים בעוד עדיין חם.