ברים ריבה תות
ברים ריבה תות הוא צמחוני תבלין. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 32 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דגנים פתיתי, חמאה, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: קראמבל-עקף חמאת בוטנים בריבת תות שדה, ריבת סנגריה תות שדה מהירה, ו בייקון וריבת ויסקי.
הוראות
מערבבים קמח 1 כוס הסוכר בקערה גדולה.
מוסיפים חמאה; מערבבים עד מתפורר. מערבבים בדגנים.
לחץ על 3 כוסות של תערובת הדגנים בחוזקה על החלק התחתון של מחבת אפייה 13x9 אינץ ' משומן.
מערבבים גבינת שמנת, נשאר סוכר 1/4 כוס והביצה בקערה קטנה עד מעורבב; להפיץ באופן שווה על פני הקרום. למעלה עם שכבות של ריבה ואת תערובת דגנים הנותרים.
אופים 25 עד 30 דקות. או עד שחום קל. מגניב לגמרי על מתלה תיל.