קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

ברים שיבולת שועל פטל

ברים שיבולת שועל פטל
ברים שיבולת שועל פטל עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. 184 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. . אם יש לכם אבקת אפייה, חמאה, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת לא משהו. נסו אוכמניות קישואים שיבולת שועל, ברי oat banananan אוכמניות, ו ברי שיבולת שועל שקדים תות (gf, vegan) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). גריז 9x13 מחבת אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
בקערה גדולה, שמנת יחד את החמאה וסוכר חום עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים את שיבולת השועל, קמח, מלח ואבקת אפייה; מערבבים לתוך תערובת מוקרם. לחץ על חצי מהתערובת לתחתית המחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מורחים את השימורים על הקרום. להתפורר תערובת הקרום הנותרת על שכבת הפטל.
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
פטלפטל
קרוםקרום
5
אופים במשך 20 עד 25 דקות בתנור שחומם מראש, או עד חום בהיר. מגניב לחלוטין לפני חיתוך לתוך הסורגים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור