ברים תערובת שביל דבש

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ברים תערובת שביל דבש יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 18 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. הוא מובא אליכם ע " י "טירוף העוגיות". נסו תערובת שביל ללא דגנים אכילה נקייה, רעיונות פשוטים לתיבת אוכל ותערובת קלה, ו פסי תמהיל עקבות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 149° . קו 9 מחבת מתכת מרובע עם נייר קלף. אם עושים חצי אצווה, להשתמש 9×5 מחבת כיכר instead.In קערת ערבוב גדולה, לשלב את הדגנים, קשיו, שקדים, פיסטוקים, פקאנים, פירות יבשים, שומשום, ארוחת זרעי פשתן, וקוקוס פתיתי. הגדר aside.In סיר בינוני, לשלב את הדבש, סוכר חום, מלח, קורנפלור. מביאים לרתיחה עדינה על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי קוקוס

זרעי פשתן טחונים

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

פירות יבשים

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

3 עד 4 כוסות גלידת וניל

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

קשיו

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

16 ופלים מיניאטוריים של וניל

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

יוצקים את התערובת על החומרים היבשים וזורקים עד מצופה שווה.

להעביר את התערובת למחבת מוכנה. השתמש בחתיכת נייר קלף אחרת כדי ללחוץ על התערובת כך שהיא שטוחה ומופצת באופן שווה לפינות המחבת.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר שכבה עליונה של קלף ואופה במשך 30 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בואו להתקרר לחלוטין במחבת במשך כמה שעות.הפוך את התערובת על קרש חיתוך, מקלף את נייר הקלף בתחתית. באמצעות סכין משונן, לחתוך ל -16 ריבועים. לאחסן בתיק רוכסן למעלה או מיכל אטום בטמפרטורת החדר במשך כשבוע.

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

3 M&M ירוקים