קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

בשר בקר טחון צ'או מיין

בשר בקר טחון צ'או מיין
בשר בקר טחון צ'או מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 614 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו לכם את הבסטה טריאקי וזיגוג, ערמוני מים, בשר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בשר צ'או מיין, בשר צ'או מיין, ו בשר צ'או מיין (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב מחבת nonstick 12 אינץ', לבשל בשר מעל חום בינוני גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר מבושל דרך ואין שרידים ורודים. מערבבים סלרי ופלפל פעמון. מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד ירקות הם פריך במכרז; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
מערבבים ערמוני מים וזיגוג טריאקי לתערובת בשר. מבשלים על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד חם תוסס.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
הסר מהחום.
4
מערבבים בסלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועיריתתערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
5
מגישים על אטריות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת