קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

בשר בקר יפני ואטריות קערה גדולה

בשר בקר יפני ואטריות קערה גדולה
את מתכון יפני בשר בקר ואטריות קערה גדולה יכול לספק שלך יפני השתוקקות בערך 45 דקות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 25 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 363 קלוריות. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם התרשם מתכון זה. אם יש לך מרק בקר, סוכר, פסטה לשיער מלאך ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש ברוטב סויה נתרן נמוך אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בננה ספליט כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 53%. הציון הזה מוצק. נסו קערת בקר יפנית, קערת בקר בסגנון יפני, ו גיודון יפני (קערת בקר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים חלבונים ביצה וביצה במהירות בינונית של מיקסר 1 דקה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שלב מרק, רוטב סויה, סוכר וג ' ינג ' ר בסיר גדול; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מוסיפים בשר בקר ובצל, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
מוסיפים תערובת ביצים ללא ערבוב; מבשלים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
4
מסירים מהאש ומערבבים בעדינות.
5
מניחים 1 כוס אטריות בכל אחת מ -4 קערות המרק הגדולות, ומוסיפים 2 כוסות תערובת בקר ו -1 / 2 כוס נבטים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
נבטיםנבטים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

ניתן לשלב את אסיה עם שנין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסייתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן-אך הלבנים החומציים הללו משתלבים עם מספר ארוחות מסורתיות, חריפות או לא. יין אחד שתוכלו לנסות הוא יינות בוטניקה מרי דלני שנין בלאן. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -32 דולר.
יינות בוטניקה מרי דלני שנין בלאן
יינות בוטניקה מרי דלני שנין בלאן
מורכב ואלגנטי, עם שכבות של אגס טהור ומרוכז, פרי הדר ואבן, חומציות מעוררת תיאבון וליבה מינרלית חמצמצה.