קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות43
מגזין

בשר בקר על האש ושעועית

בשר בקר על האש ושעועית
בשר בקר ושעועית ברביקיו יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון שחיפשת. למנה העיקרית הזו יש 419 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 10. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. לכו לחנות ואספו קטשופ, חתכו שעועית ירוקה, סוכר חום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 73%. נסו שעועית ברביקיו, שעועית ברביקיו, ו שעועית ברביקיו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר, בצל ושום על אש בינונית בשר בקר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מסננים; מניחים בצלייה או תבשיל משומן גדול. מערבבים פנימה את רוטב הברביקיו, הקטשופ, המולסה והסוכר החום.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
מוסיפים את כל השעועית ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 325 למשך 30 דקות. מכסים ואופים עוד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)