קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות43
מגזין

בשר בקר על האש ושעועית

בשר בקר על האש ושעועית
בשר בקר ושעועית ברביקיו יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון שחיפשת. למנה העיקרית הזו יש 419 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 10. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. לכו לחנות ואספו קטשופ, חתכו שעועית ירוקה, סוכר חום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 73%. נסו שעועית ברביקיו, שעועית ברביקיו, ו שעועית ברביקיו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת מבשלים בקר, בצל ושום על אש בינונית בשר בקר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים; מניחים בצלייה או תבשיל משומן גדול. מערבבים פנימה את רוטב הברביקיו, הקטשופ, המולסה והסוכר החום.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
3
מוסיפים את כל השעועית ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 325 למשך 30 דקות. מכסים ואופים עוד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה