בשר חזיר כפרי עם רוטב רדאיי
חזיר כפרי עם רוטב רדאיי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 311 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר חום, חזיר כפרי, קפה חזק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקפה חזק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: רוטב רד-איי, בבוקר שאחרי רוטב רדאיי, ו קלמנטינה-הודו מלוח עם רוטב רדאיי.
הוראות
מערבבים יחד קפה וסוכר; תן לתערובת להתקרר.
מבשלים חזיר במחבת ברזל יצוק גדולה מעל חום בינוני 5 עד 7 דקות בכל צד או עד השחמה.
הסר בשר חזיר, ולשמור חם, שמירה על טפטוף במחבת.
להוסיף תערובת קפה למחבת, ערבוב כדי לשחרר חלקיקים מלמטה; להביא לרתיחה. להרתיח, ערבוב מדי פעם, עד מופחת בחצי (כ 15 דקות).