בשר חזיר מבושל לאט
צריך מנה עיקרית ללא חלב? בשר חזיר מבושל איטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 10. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 22 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו -20 דקות. צאו לחנות ואספו פפריקה, חומץ סיידר, אבקת צ'ילי ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בחומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי חומץ כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 55%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: בשר חזיר מבושל לאט, בשר חזיר מבושל איטי, ו קרניטות חזיר פריכות (חזיר מקסיקני איטי מבושל).
הוראות
בקערה קטנה שלבו את הסוכר החום, הפפריקה, 1 כף פלפל, מלח, אבקת צ ' ילי וקאיין. משפשפים על צלי; מכסים ומכניסים למקרר למשך 8 שעות או למשך הלילה.
מניחים צלי בתוך 4-או 5-קראט. סיר איטי.
שלב את החומץ, המרק, רוטב הברביקיו, רוטב ווסטרשייר, עשן נוזלי, אם תרצה, ופלפל שנותר; יוצקים מעל צלי. מכסים ומבשלים על נמוך 8-10 שעות או עד שהבשר רך.
הסר בשר מכיריים איטיות; מצננים מעט. לגרוס בשר עם שני מזלגות ולחזור לתנור איטי; חום דרך. בעזרת כף מחוררת מניחים 1/2 כוס על כל גליל.