בשר חזיר פילה עם רוטב בורבון גויאבה

בשר חזיר פילה עם רוטב בורבון גויאבה הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפל, בורבון, חרדל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גויאבה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Papaya Guava Granita כקינוח. נסו בשר חזיר עם רוטב ברביקיו גויאבה, בשר חזיר מעושן עם רוטב בורבון ורוזמרין, ו Spice שפשף בשר חזיר Tenderloin עם בורבון צ'יפוטלה רוטב (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים מרק וממרח גויאבה בסיר קטן; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 2 דקות או עד גויאבה מתמוסס, ערבוב כל הזמן. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוס מרק עוף

גויאבה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מפזרים חזיר עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

9 אונקיות של אטריות אורז עבות לא מבושלות

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים חזיר למחבת; מבשלים 6 דקות, בראונינג מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

9 אונקיות של אטריות אורז עבות לא מבושלות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר חזיר ממחבת.

מרכיבים שתצטרך

9 אונקיות של אטריות אורז עבות לא מבושלות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף שמן בצלצלים למחבת; saut 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בורבון; מבשלים 30 שניות או עד שהנוזל כמעט מתאדה. מערבבים בתערובת מרק. להחזיר חזיר למחבת, לכסות, ומבשלים 13 דקות או עד מדחום רושם 160 (מעט ורוד).

מרכיבים שתצטרך

וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)