בשר חזיר צלוי ברוזמרין ושום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל רוזמרין ו בשר חזיר צלוי שום. מנה אחת מכילה 202 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו עלי רוזמרין, שיני שום, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו שום רוזמרין צלוי בשר חזיר פילה, שום רוזמרין חזיר פילה, ו שום רוזמרין בשר חזיר צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים בשר חזיר פילה במחצית לרוחב.
מערבבים שום, רוזמרין, כמון, מלח, פלפל ותערובת לשפשף בכל רחבי חזיר.
שמן חום במחבת בינונית avenproof מעל חום גבוה.
הוסף חזיר ומבשל, פונה לפי הצורך, עד בחוץ הוא צרוב לחלוטין, על 3 דקות בסך הכל.
שים מחבת בתנור חזיר צלוי עד שנעשה כמו שאתה אוהב, על 10 דקות עבור בינוני (150 על מדחום מיידי לקרוא).
תן לנוח 5 דקות לפני חיתוך.