קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
12 המתכונים הטובים ביותר לתמרים
אוכל מקסיקני מסורתי
אוכל נורדי מסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
בשר חזיר צלוי עם רוטב פטל-צ'יפוטלה
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית ידידותית? בשר חזיר צלוי עם רוטב פטל-צ'יפוטלה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 233 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זה מושלם עבור יום העצמאות. לך לחנות ותביא אבקת צ'ילי, שמן צמחי, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב ריבת פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סוכר חום פטל ריבה קראמבל ברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי עם רוטב פטל-צ'יפוטלה, רוטב ברביקיו Raspberry CHIPOTLE (עם בשר חזיר Tenderloin), ו טנדרלוין הודו עם רוטב פטל-צ'יפוטלה.
הוראות
1
חום סגור בינוני בגודל צור גריל במשך 5 דקות. מגש טפטוף עמדה לתפוס טפטוף.
ציוד שתשתמש בו![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)
סמבל (משחת צ'ילי שום)2
בינתיים, לחתוך חזיר במחצית לאורכו, ולאחר מכן לחתוך לרוחב לעשות 4 חתיכות שוות.
מרכיבים שתצטרך![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)3
מברשת כל הצדדים עם שמן; מפזרים מלח, אבקת צ ' ילי ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![דַק-]()
דַק-
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-4
כאשר הגריל מחומם, מניחים חזיר על גריל. סגור גריל; לבשל 7 עד 9 דקות או עד כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)ציוד שתשתמש בו![סמבל (משחת צ'ילי שום)]()
סמבל (משחת צ'ילי שום)
סמבל (משחת צ'ילי שום)5
בינתיים, בקערה קטנה למיקרוגל, מערבבים ריבה, צ ' ילי ומים. מיקרוגל שנחשף על גבוה 20 עד 30 שניות או עד ריבה נמס תערובת חם; מערבבים היטב. כדי לשרת, לטפטף תערובת פטל על חזיר.
מרכיבים שתצטרך![עם 50 קלוריות]()
עם 50 קלוריות![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)![ריבה]()
ריבה
עם 50 קלוריות
1 כוס שום קצוץ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ריבהציוד שתשתמש בו![אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהציוד
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפולים![צ'ילי קצוצים דק צ' יפוטלה ורוטב adobo (מ 7-עוז יכול)]()
צ'ילי קצוצים דק צ' יפוטלה ורוטב adobo (מ 7-עוז יכול)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'454פלפל האבנרו![בשר חזיר tenderloin (אודות]()
בשר חזיר tenderloin (אודות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ריבת פטל אדום ללא חרצנים]()
ריבת פטל אדום ללא חרצנים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן זית או ירקות]()
שמן זית או ירקות1אוראו ממולאים כפולים![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1אוראו ממולאים כפולים
צ'ילי קצוצים דק צ' יפוטלה ורוטב adobo (מ 7-עוז יכול)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'454פלפל האבנרו
בשר חזיר tenderloin (אודות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ריבת פטל אדום ללא חרצנים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן זית או ירקות1אוראו ממולאים כפולים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
בשר חזיר Tenderloin עובד ממש טוב עם Malbec, פינו נואר, ו Sangiovese. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. אלמה דה לוס אנדס Reserva Malbec עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
